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Comment s’occuper CHEZ SOI pendant le confinement ? 


Hello à tous, cet article est un peu particulier, mais j’avais envie de vous le faire au vu du contexte très anxiogène actuel. Ici, on va parler avec légèreté et penser un petit peu à autre chose, dans la mesure du possible bien entendu. Attention, ce n’est pas du tout pour minimiser la gravité de la situation, loin de là. Seulement pour se partager des petits tips et activités (d’ailleurs, vous pouvez partager les vôtres en commentaire avec plaisir), pour se « changer les idées », et ça passe principalement par l’occupation. 

Evidemment, et bien que ce ne soit pas l’objet de cet article, il faut respecter scrupuleusement les consignes d’hygiène, de distanciation sociale et de confinement, pour la sécurité et la santé de TOUS. 

Pour commencer, pour ma part, j’établie un PLANNING ! Je ne peux pas m’empêcher de faire sans cesse des plannings dans ma vie de tous les jours, mais là où l’on n’a plus le cadre d’une « journée normale », encore plus ! 

TRAVAILLER 

  • Et oui, c’est le moment de rattraper touuut le retard accumulé (notamment dans les matières mineures pour ma part), de se prendre 3h avec des boules quies pour se faire des types partiels, et surtout de ne pas perdre le rythme. Je pense que ça va être le plus dur, surtout ne pas se démotiver ! 
  • Pour ma part, on va bien sûr bosser chacun de notre côté mais bosser aussi bosser en famille, pour se motiver les uns les autres. 

CUISINER 

  • Pour une fois, pas d’excuse de manger des cochonneries sous prétexte que l’on n’a pas le temps de cuisiner ! En plus de vous occuper, votre corps vous en sera reconnaissant. 
  • Essayez d’intégrer à votre routine alimentaire des aliments qui boostent le système immunitaire comme le gingembre, le citron, le kiwi etc. Je vais pour ma part essayer de vous sortir des articles recette, pour se partager nos idées ! 

FAIRE DU SPORT 

  • Là encore, plus d’excuse de ne pas avoir le temps ! Et pas non plus l’excuse de ne pas avoir de matériel car on peut facilement travailler avec le poids du corps 🙂
  • N’hésitez pas à aller voir des vidéos sur youtube style Gymdirect, qui sont très bien pour un entraînement quotidien. 

LIRE 

  • Pourquoi ne pas profiter de cette longue période à la maison pour lire ou relire les classiques ? 
  • Ou alors, lire ce roman qui traîne sur votre table de chevet depuis des lustres. 

REGARDER DES SERIES / FILMS 

Netflix, Amazon, DVD, ou encore vieilles cassettes, les écrans vont nous aider à nous occuper ! Là encore, si vous avez des idées de séries, n’hésitez à les partager en commentaire. 

Quelques idées de séries que j’ai ou eu de bons échos (en gras mes préférées +++++ ) :

  • Séries « historiques » : Outlander / Poldark
  • Séries espagnoles : Las chicas del cable / Elite / La casa de papel
  • Les « super-héros » : Gotham / Flash / Supergirl / Arrow / The legend
  • Les classiques : Pretty Little Liars / Prison Break / Glee
  • Les girly : Gossip Girl / Dynastie /
  • Les surnaturelles : Les nouvelles aventures de Sabrina / Teen Wolf / Lucifer / The 100
  • Les policiers/juridiques : Murder / Scandal
  • Les « ados » : Riverdale / Sex éducation
  • Les « psychologiques » You / Bates motel / Mindhunter
  • Les « humours » : Grace et Frankie / Cent pour cent ( courts épisodes toutes les deux)

PRENDRE DU TEMPS EN FAMILLE 

Avec mes parents et ma soeur, nous avons décidé d’établir un « planning familial » : des créneaux chacun pour soi, pour travailler et vaquer à ses occupations (à la maison bien entendu), et des créneaux famille, où nous nous retrouverons et jouerons aux jeux de société et aux jeux vidéo, regarderons un film tous les 4, irons prendre l’air dans notre jardin etc ! Autant d’activités sympas à faire en famille ! 

SE RECENTRER SUR SOI MÊME ET PRENDRE SOIN DE SOI

  • On peut faire du yoga avec cours en ligne, lire des livres de développement personnel. Prendre simplement du temps pour réfléchir aux choses, écrire pour évacuer. 
  • Pour prendre soin de soi, bien évidemment continuer notre routine soin : crèmes de jour et de nuit, masques 2 fois par semaines etc. Pour ma part, je vais continuer de m’habiller (et parfois de me maquiller) comme si j’allais en cours, pour ne pas dépérir en jogg pendant plus d’un mois ! 
  • Prenez un bain bien chaud (ce n’est pas très écolo, mais une fois pendant cette période surtout si vous n’en prenez jamais, ne va pas faire grand mal), devant une bonne série et DE-TEN-DEZ VOUS ! 

TRIER SON DRESSING ET SON CHEZ SOI

  • Soyons honnête, notre dressing on l’adore mais il est plus souvent en bazar que rangé, alors au lieu de s’ennuyer, pourquoi ne pas le trier, par couleur par exemple ? Et mettre de côté de vieux habits que nous ne mettez plus, pour les apporter dans des relais ou à Emmaus une fois cette période terminée. 
  • Pour s’occuper de son chez soi, pourquoi ne pas prendre le temps de peindre ou repeindre ce mur qui attend depuis des lustres d’être embelli ! 

FABRIQUER SES PRODUITS COSMETIQUES ET MENAGERS, MAISON

Sur le blog vous avez déjà des recettes de cosmétiques maison, et sur Aroma Zone, vous pouvez trouver plein de recette de cosmétique et produits ménagers maison et zéro déchet.

CREER, ECRIRE 

  • On a tous un vieux carnet qui traîne dans nos tiroirs, alors pourquoi ne pas s’en servir pour créer notre propre bullet journal ? Sur internet, on trouve tout un tas de modèle, de DIY. 
  • En plus, ça sera l’occasion d’écrire ce que l’on a fait de nos journées, ce que l’on a ressenti pendant cette période. Écrire est important, ça libère l’esprit.  
  • On peut aussi faire des To Do pour ne rien oublier ! 

STAY AT HOME AND STAY POSITIVE

  • Bien que cette crise sanitaire soit très grave, il faut toujours, dans chaque épreuve de la vie, prendre le positif et regarder en ce sens. Comme on dit, « le positif amène le positif ». 
  • De plus, la situation est déjà assez difficile sans que nous rajoutions de la négativité à cela, car ça ne servirait à rien. 
  • Prenez le « « « bon côté » » » (avec beaucoup de guillemets), essayez de mettre un touche d’humour et de « « « légèreté » » ». 

Prenez soin de vous et de vos proches, respectez les consignes données et on s’en sortira tous ensemble.

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GATEAU AU CHOCOLAT HEALTHY A LA PATATE DOUCE

Hello à tous, je vous retrouve pour un nouvel article food ! Ca fait quelques mois que j’ai testé cette recette, mais je n’avais pas eu le temps de vous faire un article sur le sujet, alors c’est chose faite.

Vous êtes gourmands et un inconditionnel du chocolat, mais vous n’avez pas envie de prendre des kilos, surtout en cette période de confinement à la maison ? 

Pas de problème, LA solution est le gâteau au chocolat revisité de manière healthy, mais toujours aussi bon et savoureux ! En plus, cuisiner est un bon moyen de s’occuper l’esprit et de s’occuper tout court d’ailleurs 😉 

LISTE DE COURSE

  • 3 oeufs 
  • 200 grammes chocolat noir à dessert 
  • 3 patates douces (selon la taille)  
  • 100 grammes de farine 
  • 30 grammes de stévia (ou sucre « normal ») 
  • 1/2 litre de lait (végétal ou non) 
  • 100 grammes de farine 

ETAPES 

1- Faites cuire les patates douces coupées en morceaux dans le lait, à feu doux. 

2- En même temps, faites fondre le chocolat au bain marie.

3- Battez les oeufs et incorporez en même temps la stévia, la farine, le chocolat. Mélangez. 

4- Incorporez les patates douces et le lait dans la préparation. Mélangez. 

5- Faites cuire à 200 degrés, pendant 30 à 40 min. 

6- Ajoutez-y des fraises et baies, si la saison le permet (facultatif) 

Vous n’avez plus qu’à vous mettre au fond de votre canapé et déguster ce délicieux gâteau devant Netflix, en famille ! 

Food

UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE #2

Hello à tous, je vous retrouve pour le deuxième article de la saga Une semaine dans mon assiette, car le premier vous avait beaucoup plu ! Il est vrai que l’on voit beaucoup ce genre d’article, mais chacun est différent, avec des recettes personnelles !

Avant toute chose, je vous précise que j’essaie de faire les menus en fonction des légumes de saison. J’essaie également de limiter l’avocat, de ne pas en manger toutes les semaines, bien que ce soit un aliment que j’adore ! Il n’y a également pas de petits dej, car un article spécial petits dej arrive prochainement sur le blog ;).

Pour celles et ceux qui n’auraient pas vu le premier article, je rappelle que je fais du meal prep : ça consiste en préparer tous les repas de la semaine le weekend. Ca à l’avantage d’être tranquillou d’une part, et d’éviter de manger des cochonneries car on n’a pas envie de cuisiner le soir d’autre part ! Personnellement, je cuisine tous les dimanches aprem : aux fourneaux pendant environ 1h et demi et toujours avec l’ordi/mes fiches sous la main pour pouvoir apprendre mes cours en même temps !

Je vous remets comme dans l’article précédent le semainier, trouvé sur Pinterest que j’ai complété, et la version vierge ici : https://viedemiettes.fr/2015/03/13/semainier-weight-watcher-imprimer/

Je m’excuse d’avance pour la qualité d’image, il doit y avoir un moyen de conserver leur netteté, mais je vous avoue ne pas encore maîtriser toutes les fonctionnalisés du blog ! 🙂

LUNDI

Midi

  • Saumon fumé (vous pouvez le remplacer par un pavé de saumon sauvage, ou un steak végétarien pr les végés; mais moi j’avais un reste de saumon fumé au frigo)
  • Frites de patates douces : coupez les 2 patates douces en forme de frite, les recouvrir d’un mélange huile/paprika et les enfourner sur chaleur tournante dans un four préchauffé à 210°.

Soir

  • Soupe :
  • Carottes / poireaux / curry

MARDI

Midi

  • Wok de légumes
  • Chou frisé / brocolis / poivrons : faire revenir le tout à la poêle, à feu vif
  • Vermicelles chinois

Soir

  • Salade verte
  • Chèvre chaud maison : huilez un peu une poêle, y mettre du flocon d’avoine / découpez 2-3 morceaux assez fins de bûche de fromage de chèvre / « roulez » les morceaux de chèvre dans le flocons de sorte à ce qu’ils soient recouverts / laissez cuire un peu pour que le flocon s’imprègne sur le chèvre.

MERCREDI

Midi

  • Lentilles

Soir

  • Soupe :
  • Potiron / marrons

JEUDI

Midi

  • Riz
  • Champignons / marrons
  • Sauce cancoillotte (Cette recette détaillée arrive bientôt sur le blog)

Soir

  • Salade verte
  • Wraps avocat

VENDREDI

Midi

  • Endives braisées : à la poêle
  • Pâtes aux légumes

Soir

  • Reste de soupe
  • Salade verte

Pour terminer, je vous ai préparé une petite nouveauté : un template avec directement la liste de course ! J’ai ajouté du chocolat noir, si vous voulez refaire le petit dej porridge, mon préféré, ou même un carré en collation !

Je vous remercie d’avoir pris le temps de lire cet article, et j’espère qu’il vous aura autant plu que le premier ! En tous cas, pour moi, c’est toujours un réel plaisir de les écrire 🙂 N’hésitez pas à venir me dire ce que vous en avez pensé, et à bientôt pour un prochain article food !

Sélection shopping

WISHLIST DE NOEL

Hello, je vous retrouve pour le premier article « sélection shopping » qui est ma wishlist de Noel ! Des inspi si vous ne savez pas quoi demander, mais aussi pas quoi offrir 🙂

Toutes photos sont « cliquables » c’est-à-dire que vous n’avez qu’à cliquer dessus et ça vous emmènera directement sur le produit concerné !

DECO

MAISONS DU MONDE

Le miroir style Louis XIV à accrocher au mur ou à poser par terre, parfait pour embellir un appartement et faire de belles photos dedans. Vendu 140€.

GRACE FLOWER BOX

Ce bouquet de roses éternelles en box est juste sublime ! Posée sur une table basse dans le salon, cette box donne un côté tellement élégant, je suis trop fan. Vendue 79,95€ en promotion en ce moment, et 119,95€ en temps normal.

PRETTY WIRE

J’adore déjà ce concept store pour ses vêtements, mais là je m’y intéresse pour de la déco ! Leurs pampas sont trop beaux et mis dans une dame jeanne (il y en a des top sur le site Selency Dame-jeanne & Bonbonne vintage d’occasion qui est un site de beaux objets/meubles d’occasion), ça fait une trop belle déco dans un salon 😉


H&M HOME

Cette parure de lit en lin lavé est juste sublime ! Elle se décline en plusieurs couleurs mais le rose poudré est vraiment trop doux 🙂 Vendue 99€.

LA REDOUTE

Avoir une coiffeuse est vraiment un rêve de petite fille ! Et encore plus aujourd’hui pour avoir un petit coin beauté où ranger mon maquillage et mes bijoux. Celle-ci est minimaliste et s’adapte à toutes les déco donc elle peut se garder longtemps :). Vendue 120,10€ en promotion en ce moment et 199€ en temps normal.

DESENIO

J’ai un amour inconditionnel pour ces cadres qui habillent trop bien un mur ! Il y a tellement de choix que ce soit d’affiches ou de cadres ! Il y’a même des affiches personnalisables. (je vous ai mis la photo de cadres que j’aime en exemple avec leur lien et je vous mets ici le lien du site car c’est quand même très personnel comme choix : Tableaux et posters | Achetez des tableaux modernes chez Desenio.fr Il y a actuellement -35% sur le site et les prix varient en fonction des dimensions et des affiches mais pour ces affiches : 3,22€ en promotion et 4,95 habituellement / 9,07€ en promotion et 13,95 habituellement.

Dimensions : 13X18 cm
Dimensions : 30X40 cm

CUISINE

MOULINEX

Moi qui aime faire la cuisine et manger fait maison mais qui n’ai pas toujours le temps, ça aide trop ! Et le Cookéo n’est encore pas trop cher pour un robot cuisine. Vendu 199€.

H&M HOME

La beauté de ces couverts ! C’es « bête » mais super utile et on y pense pas comme cadeau mais j’adore avoir une belle vaisselle. Vendu 9,99€ la ménagère de 3 couverts. (ils vendent également des lots de 4 fourchettes, 4 couteaux, 4 cuillères)

Et encore du lin lavé mais en nappe cette fois ! Mais en même temps c’est tellement beau. Vendue 39,99€.

BIJOUX

DANIEL WELLINGTON

La nouvelle ICON de DW est juste incroyable ! Elle se décline en 2 couleurs de bracelet de bracelet (or et argent) et de cadran (blanc et noir), mais je trouve que celle-ci a un petit truc en plus ;). Vendue 179€.

KAPTEN AND SON

J’avoue que la CHRONO SILVER de Kapten and son me fait aussi de l’oeil ! Ce que j’aime, c’est son gros cadran original et inrayable, mais surtout son bracelet bicolore car j’ai tellement de mal à me décider sur or ou argent ! Et je mélange souvent ces 2 couleurs dans mes bijoux 🙂 Vendue 215€ en promotion en ce moment, et 269€ en temps normal. Les bracelets sont changeables.

ELSANE ATELIER

J’ai découvert ce chouette e-shop il y a peu, et j’ai complètement craqué sur ce collier serpent, je le trouve d’une beauté ! Vendu 45€.

MAISON DOREE

Le e-shop de bijoux de la belle Chloé Bleinc (@chloebbbb) • Photos et vidéos Instagram, et ces trop beaux modèles de boucles d’oreille. J’ai déjà 2 de modèles, et j’en suis ravie; ils résistent bien dans le temps et en plus de ça ils sont troooop canons ! Vendues 25€ chacune, et à l’unité.

CHEVEUX

GHD

La fameux liseur GHD, modèle gold! En même temps, c’est bien pratique quand on a des petites mèches rebelles, et pour faire un joli wavy, il va tout seul. C’est certes un budget, mais pour avoir un GHD encore niquel chez mes parents depuis quasi 10 ans, je peux vous dire que c’est un bon investissement. Vendu 160€ en promotion en ce moment, et 200€ en temps normal. Un spray thermoprotecteur offert avec le code GHDXBF.

DYSON

Le Dyson Air Wrap est un liseur, boucleur et sert à faire son brushing. Le tout en un est vraiment top, et il n’abîme pas les cheveux, car il marche avec de l’air ! En plus, tout peut se faire sur cheveux humides. Vendu 499€.

MODE

LAFABRIK

Ce sweat de chez Lafabrikshop est vraiment trop canon avec le coeur rouge ! En plus, il est personnalisable et je trouve ça trop cool!

BONS BAISERS DE PANAME

Pas trop de saison, mais ces sneackers sont vraiment un coup de coeur depuis un moment ! Elles sont super originales mais vont quand même avec tout, bref trooop fan !

SEZANE

Là encore, pas trop de saison, quoique 😉 ! Je porte beaucoup de blouses blanches et la blouse Kelly de chez Sézane est juste incroyable !

Et voilà, j’ai terminé ma wishlist ! J’espère que cet article vous aura plu, j’ai essayé de le faire le plus complet possibles avec des produits qui me tiennent vraiment à coeur ! N’hésitez pas à me laisser un petit commentaire dessous, ou à m’envoyer un message sur Instagram pour me dire ce que vous en avez pensé : Nina (@ninachlt) sur Instagram

Bisouuuus 🙂

Food

UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE

Hello, je vous retrouve pour le premier article food du blog ! Je suis heureuse de vous proposer un « planning » de repas et les recettes que j’ai fait sur toute une semaine. Je précise que je fais tout maison, et que j’utilise le plus possible des produits frais et de saison 🙂

Je fais ce qu’on appelle du meal prep ou du batch cooking, qui consiste en préparer tous ses repas de la semaine en même temps, le dimanche le plus souvent et c’est vraiment pratique. En plus, puisque tout est préparé à l’avance selon un planning, ça évite de se demander au dernier moment ce qu’on va manger et que ça se finisse en craquage sur la mal bouffe ;).

Tout d’abord, voici le semainier que j’ai pris sur Pinterest et rempli : (voici le lien pour retrouver l’exemplaire vierge : Semainier menu à imprimer | Healthy food | Semainier, Menu a imprimer et Semainier à imprimer )


LUNDI

Petit dej : porridge

  • flocons d’avoine avec un carré de chocolat noir en morceaux dans l’eau
  • le tout au micro-onde
  • une demi banane coupée en morceau

Dej : jardinière de légumes

  • patates, carottes, petits pois, navets, lardons
  • le tout dans une poêle à feu doux

Dîner : salade composée

  • jeunes pousses d’épinard, mâche
  • steak végétal coupé en tranches
  • pois chiches
  • saumon fumé
  • sauce maison : huile de moutarde/vinaigre balsamique/vinaigre de cidre/ail

MARDI

Petit dej : fromage blanc/raisins

  • fromage blanc sans sucre
  • mélange de raisins blanc et rose pour ne pas se laser d’une seule sorte

Dej : aubergine rôtie au champignons

  • aubergine coupée en 2 et creusée (une moitié = un repas) et passée au four pour la pré-cuisson
  • garniture : la chair de l’aubergine et les champignons revenus à la poêle
  • le tout saupoudré de gruyère râpé et cuit au four
  • complément de riz, complet de préférence

Dîner : wraps avocats/fromage frais

  • 1 galettes de blé
  • un demi avocat « écrasé » et un demi carré frais
  • complément du reste de jeunes pousses d’épinard/mâche

MERCREDI

Petit dej : 2 tranches de cake au potiron/chocolat noir

  • 3 oeufs, 150 g de farine, 15 cl de crème (légère de préférence), 80 g de sucre en poudre mais j’adapte en mettant de la stevia, 1 demi sachet de levure, 1 pincée de sel, 1 pincée de piment
  • 150 g de potiron, 75 g chocolat noir en petits copeaux

Dej : courgettes et crevettes au lait de coco

  • courgettes revenues à la poêle
  • crevettes (fraîches de préférence) rajoutées aux courgettes
  • lait de coco ajouté jusqu’à cuisson du tout (j’estime toutes les cuissons à l’oeil)

Dîner : tarte carottes/poireaux/chèvre

  • carottes cuites dans l’eau préalablement en petits morceaux
  • poireaux revenus à la poêle
  • fromage de chèvre et le tout versé sur la pâte à tarte (pâte brisée ou pâte faite maison, ce que je fais le plus souvent)
  • 2 oeufs, lait (je prends du lait d’amande), lait de soja ou de coco : mélangés et versés sur la préparation
  • gruyère râpé
  • au four à 180 degrés pendant environ 45 min (là encore, faire à l’oeil)

JEUDI

Petit dej : granola maison

  • flocons d’avoine, amandes et noisettes concassées, sirop d’agave ou sirop d’érable, jus de pomme (pur jus, pas du concentré), cannelle : le tout mélangé
  • au four à 180 degrés pendant 30 min en remuant souvent
  • chocolat noir en morceau ajouté
  • petit tips : je le fais pour plusieurs fois et le conserve dans un bocal en verre

Dej : risotto/épinard/chèvre

  • riz à risotto et épinards dans une poêle avec un cube de bouillon et de l’eau
  • eau rajoutée au fur et à mesure de la cuisson
  • chèvre ajouté un peu avant la fin de la cuisson

Dîner : soupe de butternut

  • butternut, 1 à 2 patates, 1 demi poireau, 1 carotte : coupés en morceaux et mis dans la cocotte
  • eau qui recouvre le tout : ça cuit
  • le tout mixé au moulin à légumes

VENDREDI

Petit dej: pancakes maison (recette de Megan Villiot (@meganvlt) • Photos et vidéos Instagram )

  • petit tips : pareil que pour le granola, j’en mange 2-3 au petit dej pour être bien calée pour la matinée, et je conserve le reste au frigo pour le wk souvent

Dej : wok

  • carottes cuites avant
  • champignons, carottes, nouilles chinoises : le tout revenu à la poêle

Dîner : aubergine rôtie aux champignons

  • la 2 ème moitié de l’aubergine de mardi midi

J’espère que cet article vous aura plu et aura été utile 🙂 . Si vous avez des questions sur les recettes, vous pouvez les poser en dessous de l’article ou sur mon compte Instagram : Nina (@ninachlt) sur Instagram

Et n’hésitez pas à me dire le genre d’article que vous aimeriez plus voir sur le blog 😉


Beauté

CREME VISAGE ET CONTOURS DES YEUX MAISON

Hello, je vous retrouve pour un petit article beauté ! Ici, je vais vous présenter une « recette » de crème hydratante pour peaux à problèmes, un gel contour des yeux anti-cernes et un anti-âge. 

En effet, j’ai une peau à problèmes. J’ai bien sur été consulter une dermato qui m’a prescrit des crèmes ciblées pour les micro-kystes et les boutons rouges. Mais je voulais trouver une crème plus naturelle, à appliquer quotidiennement. Je suis donc allée chez Aroma Zone, où je trouve un tas de produits naturels et bio, avec beaucoup de vertu. J’ai composé moi-même ces recettes en étudiant les vertus des produits, aidée des conseils sur le site d’Aroma Zone afin d’être sûre que tel produit se combine bien avec tel autre.

CREME HYDRATANTE SPECIALE PEAUX A PROBLEMES

Dans cette recette, nous utiliserons de la crème neutre désaltérante comme base. Le complexe d’hydratation intense sera utilisé afin d’hydrater la peau. Puis, pour la purifier nous utiliserons de l’acide salicylique végétal. Enfin, l’ingrédient star de cette crème spéciale peaux à problèmes est le tea tree (l’huile essentielle d’arbre à thé).

Bonus : pour la conservation, vous pouvez ajouter du cosgard. Si vous n’en mettez pas, cela ne jouera pas sur les bienfaits des produits, mais elle se conservera moins longtemps. 

Tips : Si vous avez ce type de peau et même si vous avez la peau sèche n’utilisez jamais de crème nourrissante, cela ne ferait qu’aggraver vos problèmes de peau. Privilégiez une crème HYDRATANTE, votre peau vous en remerciera ! 

Voici la « fiche recette » de la crème hydratante spéciale peaux à problèmes (à mettre dans l’ordre, et bien mélanger entre chaque intrusion d’ingrédients) :

BASE :

  • Crème neutre désaltérante : 50 ml 

ACTIFS COSMETIQUES :

  • Complexe d’hydratation intense : 26 gouttes
  • Acide salicylique végétal : 50 gouttes

HUILES ESSENTIELLES 

  • Tea tree (huile d’arbre à thé) : 17 gouttes (pour purifier) 

BONUS Cosgard :

  • 10 gouttes (c’est un conservateur naturel) 

GEL CONTOUR DES YEUX ANTI-CERNES ET APAISANT

Personnellement, j’ai un contour des yeux très très sensible et des cernes assez marquées et je voulais à tous prix changer ça. J’ai choisi le gel d’aloe vera pour sa texture agréable et fraîche mais vous pouvez également la remplacer par une crème à la base neutre si vous n’aimez pas ce genre de texture. Puis j’ai donc opté l’huile d’avocat qui est LE produit phare pour les cernes ! On en retrouve dans beaucoup de contour des yeux de grandes marques. Enfin, j’ai introduit l’allantoine pour ses vertus hydratante et apaisante, qui convient parfaitement à ma peau sensible.

BASE : 

  • Gel d’aloe vera : 50 ml 

ACTIFS COSMETIQUES : 

  • Huile végétale d’avocat bio : 2,1 ml (anti cernes) 
  • Allantoine : 1,5 ml (apaisant et hydratant)

CONTOUR DES YEUX ANTI-AGE 

Pour en terminer avec cet article beauté, j’ai également composé un contour des yeux anti-âge pour ma maman et elle l’adore ! Je viens d’ailleurs de lui en refaire un deuxième pot 🙂 Comme base cette fois-ci, j’ai acheté un petit pot de crème jeunesse. C’est une base toute prête, mais la compo est clean et contient de l’acide hyaluronique qui est un incontournable des produits anti-âge. L’huile d’avocat est bien évidemment présente, ainsi qu’un produit appelé le « relax’rides », qui est à base d’un extrait de plante issue de l’Océan Indien qui s’appelle la « Mafane ».

Tips : vous pouvez également applique le contour des yeux anti-âge sur les rides des lèvres, c’est également très efficace sur cette zone et ça évite d’avoir plusieurs produits d’ouverts 😉

BASE : 

  • Crème jeunesse (à l’acide hyaluronique) : 50 ml 

ACTIFS COSMETIQUES 

  • Huile végétale d’avocat bio : 2,1 ml (anti cernes) 
  • Relax’rides : 10 gouttes 

Je conserve mes produits dans des pots en verre, avec un contenant de 100 ml comme ça je suis sure que ça ne débordera pas. Pour les contours des yeux, je testerai une fois mes pots finis des roll-on spécialement prévus pour les contours des yeux maison. Pour mélanger, un mini-fouet est très pratique, et pour composer la recette j’ai également un mini « saladier » en inox. Pour les quantités, j’utilise des petites cuillères ce qui est super pratique car il y en a de différentes tailles.

Je trouve tous mes produits, contenants et ustensiles chez Aroma Zone, et je n’ai jamais testé d’autres sites ou magasins bio car je trouve mon bonheur chez eux et que leurs prix sont largement abordables pour du bio et naturel ! Ils n’ont que quelques boutiques en France qui se trouvent à Paris et Lyon et j’en profite toujours quand je suis de passage dans ces villes, mais le site internet est très bien fait et les frais de port ne sont pas très élevés 😉

J’espère que cet article vous aura plu, et comme d’habitude si vous avez des questions n’hésitez pas 🙂

Lifestyle

JIMMY FAIRLY- un nouveau concept d’opticien

Jimmy Fairly est une start-up d’optique, lancée depuis 2011. Initialement présents exclusivement sur leur e-shop, avec un showroom, ils sont maintenant implantés dans toute la France, pour notre plus grand bonheur. Pour les dijonnais, la boutique a récemment ouvert rue du Bourg.

Une très belle boutique au style minimaliste et épuré.

Ce sont des lunettes haut de gamme à prix très accessibles. En effet, Jimmy Fairly propose une large sélection à 99€, monture et verres inclus. Ils ne proposent que leur marque, et vendent si bien des lunettes de soleil que des lunettes correctrices. Vous pouvez ajouter des » options » au gré de vos besoins, comme l’anti lumière bleue, l’amincissement de vos verres etc, et ces « options » fonctionnent par formule. N’oubliez pas que ce sont des opticiens agréés, vos lunettes seront ainsi remboursées par la sécurité sociale et votre mutuelle avec votre ordonnance, comme chez n’importe quel opticien. Les lunettes sont garanties 2 ans, contre la casse, les rayures et tout ça gratuitement , sans payer une assurance en plus de vos lunettes.

Jimmy Fairly s’inscrit dans une démarche écologique et solidaire : les lunettes sont assemblées en France et main dans la main avec l’association Restoring Vision, pour chaque paire achetée, ils reversent une paire à une personne dans le besoin. C’est ce qu’ils appellent le « Buy One Give One ». Depuis le lancement, ce sont 300 000 paires qui ont déjà été données.

Ils ont de superbes collections permanentes et temporaires. Leurs lunettes sont vraiment très légères, on ne le sent pas. Bref, vous l’aurez compris, je suis fan de leurs lunettes. J’ai craqué sur le modèle Peach M, couleur « cristal rose », pour mes correctrices et j’ai bien hâte d’être à cet été pour découvrir leur collection de solaire.

N’oubliez pas qu’en changeant simplement vos lunettes ou en vous offrant des solaires, vous donnez une paire à une personne dans le besoin, et vous favorisez la production française, et ça, ça n’a pas de prix ;).