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Comment s’occuper CHEZ SOI pendant le confinement ? 


Hello à tous, cet article est un peu particulier, mais j’avais envie de vous le faire au vu du contexte très anxiogène actuel. Ici, on va parler avec légèreté et penser un petit peu à autre chose, dans la mesure du possible bien entendu. Attention, ce n’est pas du tout pour minimiser la gravité de la situation, loin de là. Seulement pour se partager des petits tips et activités (d’ailleurs, vous pouvez partager les vôtres en commentaire avec plaisir), pour se « changer les idées », et ça passe principalement par l’occupation. 

Evidemment, et bien que ce ne soit pas l’objet de cet article, il faut respecter scrupuleusement les consignes d’hygiène, de distanciation sociale et de confinement, pour la sécurité et la santé de TOUS. 

Pour commencer, pour ma part, j’établie un PLANNING ! Je ne peux pas m’empêcher de faire sans cesse des plannings dans ma vie de tous les jours, mais là où l’on n’a plus le cadre d’une « journée normale », encore plus ! 

TRAVAILLER 

  • Et oui, c’est le moment de rattraper touuut le retard accumulé (notamment dans les matières mineures pour ma part), de se prendre 3h avec des boules quies pour se faire des types partiels, et surtout de ne pas perdre le rythme. Je pense que ça va être le plus dur, surtout ne pas se démotiver ! 
  • Pour ma part, on va bien sûr bosser chacun de notre côté mais bosser aussi bosser en famille, pour se motiver les uns les autres. 

CUISINER 

  • Pour une fois, pas d’excuse de manger des cochonneries sous prétexte que l’on n’a pas le temps de cuisiner ! En plus de vous occuper, votre corps vous en sera reconnaissant. 
  • Essayez d’intégrer à votre routine alimentaire des aliments qui boostent le système immunitaire comme le gingembre, le citron, le kiwi etc. Je vais pour ma part essayer de vous sortir des articles recette, pour se partager nos idées ! 

FAIRE DU SPORT 

  • Là encore, plus d’excuse de ne pas avoir le temps ! Et pas non plus l’excuse de ne pas avoir de matériel car on peut facilement travailler avec le poids du corps 🙂
  • N’hésitez pas à aller voir des vidéos sur youtube style Gymdirect, qui sont très bien pour un entraînement quotidien. 

LIRE 

  • Pourquoi ne pas profiter de cette longue période à la maison pour lire ou relire les classiques ? 
  • Ou alors, lire ce roman qui traîne sur votre table de chevet depuis des lustres. 

REGARDER DES SERIES / FILMS 

Netflix, Amazon, DVD, ou encore vieilles cassettes, les écrans vont nous aider à nous occuper ! Là encore, si vous avez des idées de séries, n’hésitez à les partager en commentaire. 

Quelques idées de séries que j’ai ou eu de bons échos (en gras mes préférées +++++ ) :

  • Séries « historiques » : Outlander / Poldark
  • Séries espagnoles : Las chicas del cable / Elite / La casa de papel
  • Les « super-héros » : Gotham / Flash / Supergirl / Arrow / The legend
  • Les classiques : Pretty Little Liars / Prison Break / Glee
  • Les girly : Gossip Girl / Dynastie /
  • Les surnaturelles : Les nouvelles aventures de Sabrina / Teen Wolf / Lucifer / The 100
  • Les policiers/juridiques : Murder / Scandal
  • Les « ados » : Riverdale / Sex éducation
  • Les « psychologiques » You / Bates motel / Mindhunter
  • Les « humours » : Grace et Frankie / Cent pour cent ( courts épisodes toutes les deux)

PRENDRE DU TEMPS EN FAMILLE 

Avec mes parents et ma soeur, nous avons décidé d’établir un « planning familial » : des créneaux chacun pour soi, pour travailler et vaquer à ses occupations (à la maison bien entendu), et des créneaux famille, où nous nous retrouverons et jouerons aux jeux de société et aux jeux vidéo, regarderons un film tous les 4, irons prendre l’air dans notre jardin etc ! Autant d’activités sympas à faire en famille ! 

SE RECENTRER SUR SOI MÊME ET PRENDRE SOIN DE SOI

  • On peut faire du yoga avec cours en ligne, lire des livres de développement personnel. Prendre simplement du temps pour réfléchir aux choses, écrire pour évacuer. 
  • Pour prendre soin de soi, bien évidemment continuer notre routine soin : crèmes de jour et de nuit, masques 2 fois par semaines etc. Pour ma part, je vais continuer de m’habiller (et parfois de me maquiller) comme si j’allais en cours, pour ne pas dépérir en jogg pendant plus d’un mois ! 
  • Prenez un bain bien chaud (ce n’est pas très écolo, mais une fois pendant cette période surtout si vous n’en prenez jamais, ne va pas faire grand mal), devant une bonne série et DE-TEN-DEZ VOUS ! 

TRIER SON DRESSING ET SON CHEZ SOI

  • Soyons honnête, notre dressing on l’adore mais il est plus souvent en bazar que rangé, alors au lieu de s’ennuyer, pourquoi ne pas le trier, par couleur par exemple ? Et mettre de côté de vieux habits que nous ne mettez plus, pour les apporter dans des relais ou à Emmaus une fois cette période terminée. 
  • Pour s’occuper de son chez soi, pourquoi ne pas prendre le temps de peindre ou repeindre ce mur qui attend depuis des lustres d’être embelli ! 

FABRIQUER SES PRODUITS COSMETIQUES ET MENAGERS, MAISON

Sur le blog vous avez déjà des recettes de cosmétiques maison, et sur Aroma Zone, vous pouvez trouver plein de recette de cosmétique et produits ménagers maison et zéro déchet.

CREER, ECRIRE 

  • On a tous un vieux carnet qui traîne dans nos tiroirs, alors pourquoi ne pas s’en servir pour créer notre propre bullet journal ? Sur internet, on trouve tout un tas de modèle, de DIY. 
  • En plus, ça sera l’occasion d’écrire ce que l’on a fait de nos journées, ce que l’on a ressenti pendant cette période. Écrire est important, ça libère l’esprit.  
  • On peut aussi faire des To Do pour ne rien oublier ! 

STAY AT HOME AND STAY POSITIVE

  • Bien que cette crise sanitaire soit très grave, il faut toujours, dans chaque épreuve de la vie, prendre le positif et regarder en ce sens. Comme on dit, « le positif amène le positif ». 
  • De plus, la situation est déjà assez difficile sans que nous rajoutions de la négativité à cela, car ça ne servirait à rien. 
  • Prenez le « « « bon côté » » » (avec beaucoup de guillemets), essayez de mettre un touche d’humour et de « « « légèreté » » ». 

Prenez soin de vous et de vos proches, respectez les consignes données et on s’en sortira tous ensemble.

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